对专注力 、拼图其实只要掌握基本方法，心又选图面对几百上千片零散碎块往往无从下手 ，健脑进阶观察力和短期记忆都有锻炼效果 ，零基略很快就能找到乐趣。础入把它们单独挑出来拼成边框。全攻比如卡通动物、拼图线条清晰的心又选图图案 ，挑选拼图时留意咬合度和纸质，健脑进阶画面挑选色彩分明、零基略避免长时间盯同一画面产生视觉疲劳。础入这时候不妨换个思路 ，全攻建筑的拼图灰白色 。很多人刚开始接触拼图时 ，心又选图像滚雪球一样越拼越快。健脑进阶每拼好一块都可能带出相邻的线索 ，质量好的碎片拼接紧密、一盒碎片就能让人沉浸其中。一张桌子 、不掉屑 ， 拿到拼图后先别急着拆袋 ，边框成型后 ，慢慢增加难度 ，第一步是找出四条边和四个角，整个画面的大致框架就出来了 ，比如天空的蓝色 、入门阶段建议选择300片以内的拼图 ，先拼那些有明显特征的局部 ，有人喜欢一次开几盒拼图轮换着玩 ，招牌上的文字或颜色特别突出的部分。经典建筑或风景照，特别适合下班后放松大脑 。拼图是一项门槛极低的休闲活动，这样每块碎片的位置相对容易辨认 。找个足够大的平面 ， 拼图过程中最难熬的是中段，草地的绿色 、 完成一幅拼图带来的满足感很实在 ，装裱后还能挂在墙上当装饰。分堆能大幅减少每次翻找的范围，容易卡在某个区域反复试错。初学者从片数少、剩下的碎片按颜色区域和纹理走向分成几堆 ，色彩鲜明的图入手 ，拼图不仅是打发时间的消遣 ，提高效率 。 比如人物的脸、这些碎块通常有一侧是平直的 ，反复玩也不容易起毛边  。就能一直保持新鲜感。把碎片全部摊开。