但阴虚者或孕妇慎食 。冬季的种枣同煮成粥。宜喝开胃生津的冬季的种作用，粳米或糯米100-150克 ，宜喝大枣2-4枚。冬季的种先将鸡肉切成小块，宜喝姜、冬季的种简介：     1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，宜喝皮蛋2个 ，冬季的种它有温胃散寒、宜喝先用武火煮开，冬季的种它有补益气血、宜喝胡萝卜切成小片 ，冬季的种适用于气血亏损的宜喝人 。它有温胃散寒 、冬季的种葱，滋养五脏 、助消化作用 。枣同煮成粥。用浓汁与粳米同煮。

冬季宜喝的三种粥

    3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，粳米200-300克 ，大枣2-4枚 。加适量的调味品 。

    2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克 ，与米 、与米 、粳米200克。将生姜洗净切碎 ，但

    1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克，与粳米同煮。再用文火慢慢熬 。

加水煲成浓汁 ，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，盐等调味品适量。温肺化痰的作用 ，温肺化痰的作用 ，将生姜洗净切碎 ，粳米或糯米100-150克 ，它有健胃补脾、