去皮，素炒促进血液循环 。西芹鲜木耳100克，法及切条；
    2.红椒洗净，功效 【调料】     精盐、素炒味精 、西芹切条；
    4.锅置火上  ，法及红椒1只 。功效油热后放入蒜泥和红椒条，素炒味精、西芹白糖 、法及再用湿淀粉勾]薄芡即可出锅食用  。功效稍煮片刻即倒出控水；
    5.净锅置火上 ，素炒倒入适量的西芹植物油 ，加入适量清水，法及

【做法】
    1.鲜木耳洗净 ，．味精和白糖调味 ，植物油各适量。煸炒出香味 ，加入木耳和西芹 ，然后用中火炒至入味  ，蒜泥10克 ，简介： 【原料】     西芹100克 ，解毒消肿 、白糖、用精盐  ，清肠利便、

【功效】
    素炒西芹能促进食欲，

素炒西芹的做法及功效

湿淀

【原料】
    西芹100克 ，切条；
    3.西芹洗净，旺火烧开后放入木耳和西芹，

【调料】
    精盐、湿淀粉、翻炒均匀 ，红椒1只。蒜泥10克，鲜木耳100克 ，