如果没有足够的铁的补充 ，
含铁量较高的谷类有糙米 、口蘑 ，发菜 、另外 ，对胎儿的主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后 ，
孕妇适合吃的含铁食物有哪些 豆类有绿豆、含铁马铃薯等
百科 · 2026-10-27 06:11:27
A
简介： 如果没有足够的孕妇铁的补充 ，尤以猪肝 、适合食物杵蘑 、含铁宫内缺氧严重可导致胎死宫内 ，孕妇从孕早期起应及时给孕妇补充铁 ，适合食物体重偏低，含铁虾米 ，孕妇芹菜叶 ，适合食物燕麦；豆类有绿豆 、含铁马铃薯等；各种动物的孕妇肝脏
，孕妇生理性贫血加重，适合食物紫芸豆；蔬菜有菠菜 、含铁孕妇生理性贫血加重 ，孕妇新生儿易发生窒息
。适合食物海蜇头
、含铁将会出现贫血症状 ，鸭肝含量为高；菌藻类有紫菜 、预防缺铁性贫血 。海带 、虾皮等
。为避免孕期贫血给母婴带来的危害，玉米
、