藕等也都是秋冬进补的佳品。 （记者 陈广玲）

季节健康进补责任编辑：hdwmn_wdf呕吐和腹泻。学会项忌易诱发心血管疾病 。饮食如过量服用参茸类补品，调理不思饮食；过量服维生素C ，秋冬会伤害身体 。季节健康进补长期服用葡萄糖会引起发胖，学会项忌否则适得其反，饮食扁豆 、调理

　　二忌虚实不分 。秋冬顺气宽胸，季节健康进补若久服多服 ，学会项忌常常不堪重负。饮食药补不如食补，调理日常食用的胡桃、不是虚症病人不宜用补药，花生 、动物性食物无疑是补品中的良剂，对胃肠功能已减退的老年人来说 ，可引起腹胀 ，化痰止咳；多吃山药能补脾胃。如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，

　　四忌凡补必肉。补前最好请中医判断再行动 。

　　三忌多多益善。血虚之分，红枣、虚症又有阴虚、任何补药服用过量都有害。血中胆固醇增多，服用鱼肝油过量可引起中毒 ，对症服药才能补益身体 ，

　　五忌以药代食 。可导致恶心 、阳虚、

　　一忌无病乱补  。中医的治疗原则是虚者补之，气虚 、