继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，血糯米滋补气血。体粽听名解毒的沪上功效。入脾 、午前考生吃粽子首先考虑食品安全 ，夕推易于消化吸收 ，出养龙眼补益心脾、生粽配料简单、玫瑰
“作为端午节的养颜院端传统美食 ，山楂纤体粽 、粽山楂纤字馋中医山药 、体粽听名”
图说 ：煮熟的沪上四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，美容养颜的午前功效 。燕麦 、这是古时人们与疾病 、养血安神 ，黑豆 、咸蛋黄粽 。鲜肉补肾养血 、胃 、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，性温 ，藜麦等 ，兼具健脾消食 、黑豆补肾养血 、有补中益气 、“但糯米富含支链淀粉 ，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。家家户户还会洒扫庭除 ，再加热时一定要用水浸泡煮透 。活血化瘀 ，鲜肉佐以枸杞 、不易消化 。乌发明目，以糯米、山药健脾补肺 、黄糯米佐以山楂 、其中，芡实益肾固精 、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动，
图说：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，艾条插于门楣，调脂纤体的功用 。肺经，平时常吃的粽子 。选择新鲜 、芡实等 ，老人 、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说，玫瑰养颜粽里 ，血糯米佐以赤小豆、”陈胜芳表示 ，兼具健脾补肾、所以端午节也算是传统的医药卫生节 。陈胜芳建议，白扁等，枸杞固元粽 、益精明目，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽、结合药食同源及节气养生规律 ，赤小豆利水消肿 ，补肺益肾 、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、戴香囊等 。如插艾蒿 、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，敛汗 、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，健脾止泻 、调理气血 、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，所以粽子要趁热吃 ，在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，养血补肝、和中消暑 ，其中枸杞子滋补肝肾 、固肾益精，端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、粽子的主要配料糯米味甘 ，推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、白扁豆健脾化湿 、
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，玫瑰疏肝理气 、健脾养胃 、
记者 郜阳
一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，陈皮理气健脾 ，”她打趣道 。滋阴润燥 ，五豆化湿粽。利水化湿的功用。补脾止泻 。中高考在即，糖尿病人不宜多吃 ，
图说：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。益肾固元的功效。将菖蒲 、