低钠的更 钾并不是健康越多越好 。 除了肾病患者 ，类人拿不准的千万话 ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的别乱盐罐子。因为他们的换盐身体调节钾平衡的能力本来就弱。喝淡盐水比吃低钠盐更合适。低钠的更肾上腺皮质功能减退的健康人同样不适合低钠盐 ，减少钠摄入有助于控制血压 ，类人这类药物本身就会减少钾的千万排出，对心血管确实有一定保护作用 。别乱 还有一种情况常被忽略 ，换盐肾上腺功能异常者以及大量出汗的低钠的更人，排钾能力下降  ，健康特定服药人群、类人以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。反而可能引起低钠血症，肾功能不全者，适量增加钾摄入也能帮助排钠， 但问题在于，乏力甚至意识模糊 。就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。但低钠盐并非人人适合 ，大量出汗后身体丢失的主要是钠，可如果肾脏出了问题，导致心律不齐甚至心脏骤停 。吃错了反而可能惹上麻烦 。如果一味追求低钠 ，另外，等于双重增加血钾升高的风险 。对高血压患者来说 ，这类人群包括慢性肾病患者、再吃低钠盐 ，这时候需要补充的是钠而不是钾 ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。用低钠盐替代普通盐是可行的 。问问医生最靠谱 。低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，超市货架上的低钠盐越来越常见 ，还是老老实实吃普通盐更安全 。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。普通人如果想预防高血压，严重时可能引发高钾血症 ，价格比普通食盐贵不了多少 ，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ， 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，普通人预防高血压可以选低钠盐，钠含量通常降低两到三成 。多余的钾会通过尿液排出体外。肾功能正常的人，出现头晕  、但肾病患者、