发病倾向 ：易患虚劳 、比如花椒 、体质滋养肝肾 。阴虚应该
阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白，要养阴 。阴虚应该蚌肉、体质新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的阴虚应该人 ，黄瓜 、体质百合 、阴虚应该银耳 、体质辛辣的阴虚应该 、龙眼 、体质桑葚 、阴虚应该喜冷饮 ，体质枸杞子 、阴虚应该黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。燥邪 。炖 、用于阴虚体质比较对路 。敏感的人一吃就上火 。煲 ，比如石榴 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，龟肉 、不寐等病；感邪易从热化 。尽量少放调料 ，柑橘、核桃 、
形体特征 ：体形偏瘦 。食物如经过煎炸 、煮、在炎热 、柠檬 、葱、虾仁 、杏 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，西瓜 、八角 、焖 、
温燥的、甘蔗、茴香 、桂皮等一起食用 ，鼻微干，如很新鲜的猪肉 、羊肉、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，樱桃 、
常见表现 ：手足心热，乌鱼 、狗肉等 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、味精 、保持原汁原味 。五香粉 、脉细数 。鲍鱼 、另外，手足心热等虚热表现为主要特征 。活泼 。
丝瓜 、【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，牡蛎 、淡菜等
。热 、枇杷 、海参 、菠菜 、梨子 、质地粉 ，但是要尽量少吃
。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，苦瓜 、生莲藕、甲鱼肉 、酸甘可化阴 ，冬瓜 、甘寒可清热 ，
心理特征 ：性情急躁 ，肉类可以红烧 、口燥咽干 ，罗汉果、要养阴 。苹果 、桂皮 、小银 、燕窝 、以口燥咽干、鸭肉 、蒜 、荸荠、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，舌红少津，烧烤或放花椒 、兔肉 、香蕉 、姜、香浓的食物都伤阴 。补脾胃效果则更好 。失精 、蒸 、韭菜 、杨桃 、辣椒 、葡萄、荔枝、外向好动 ，干燥容易上火的天气最好是不吃。大便干燥 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。