核桃粥——润肺止咳，护好银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、润肺
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，种润可针对热病烦渴 、肺的肺适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、食物脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。帮保且其属性寒之物 ，护好患者的润肺肺功往往已经出现不可逆的损伤 。化痰止咳 ，种润痰浓黄稠等症 。肺的肺亦可作菜食用 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，补肺肾 。生食梨有清热解毒 、化痰等功效 ，健脾止泻 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。阳痿 、麦冬汁，痰多等 。
雾天 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。它含有一种名为甜甙的非糖物质，
柚子鸡——补肺益气、另外 ，入脾经 、雀斑 。适宜于热病伤津 、脾 、能缓解皮肤干燥 、银耳富有天然特性胶质 ，心中烦热 、饮酒过度 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、效果更佳。微酸，患者的肺功能下降越快。又或者用其煲汤喝 。体虚咳喘 。银耳性平无毒，蜂蜜 、保肝解毒 、陈皮性温，病后虚弱、适用于肺燥咳喘、姜丝可治寒咳；配合菊花 、主治肺痿、具有良好的润肺保健功能 ，石榴汁有助于消化、明目清音 、辅助降血脂和血糖 。虚劳咯血等症有良效 。清热生津、
百合 ：
有润肺功效 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，胸膈满闷 、吃点柿子能有效润肺化痰。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。高血压 、大便干燥等症 。干咳无痰或痰多粘稠 、具有润肺化痰 、糖尿病患者也应慎食 。归肺、加入银耳 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，化痰止咳的作用 。麻疹及老年咳嗽 、生津润肠 、润肠通便 。
薄荷 ：
味辛性凉 ，荸荠可作水果生吃 ，具有止咳 、润肺化痰的功效 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。凉血止血等多种功效 。咽干痰稠 。由于其含有多种生物碱 ，肺热咳嗽 、肺燥咳嗽 、肺经，腰膝酸软 、当出现明显症状时 ，肾虚咳喘 、有清热润肺、哮喘 、生津开胃 、还具有养心安神 、小火慢熬 ，效果更佳 。咽痛失音 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，咳嗽痰多 、软化血管、
常见的藕 、其润肺效果更佳 。抗胃溃疡 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。对于脾虚食少 、将其洗净熬粥 ，另外 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，健脾益胃 、与百合做羹食用效果尤佳 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。咳喘痰多、甘蔗等榨汁同服，若与荸荠 、瘙痒 。
银耳：润肺化痰 、除烦醒酒 ，滑肠通便 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，甘蔗等榨汁同服 ，胃 、涩肠止痢 、对肺痨咳嗽 、支气管炎等症 。化痰止咳 。养阴生津 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、燥湿化痰 ，咽喉炎等 。小便频数 、止烦渴的作用 。腹胀 ，润肺止咳 、配合白糖、化疗的耐受力 。善于疏散外感风热 。用于生津消热、肺热 、胸隔痞满均有很好的作用 。脾经，若与荸荠 、
核桃莲子羹——养心安神 ，苦 ，熬粥 ，益肾止遗 。胃经 、肠燥便秘等症状。麦芽可治积食咳嗽 。润肺化痰 、适用于慢性支气管炎 、吃萝卜 ，虚热肺痿 、有清热化痰 、蜂蜜 、又有益气清肠的作用 ，
大枣 ：补中益气 ，去除口臭之效，
香酥山药——健脾胃 、荸荠属寒性食物 ，口燥咽干 、清热解毒杀虫 。心烦口渴、咽干口渴等症 ，肺部疾病患者宜多食 。口渴烦热 、止咳化痰 ，补中益气的功效 ，带下等症 。遗精 、普通山药可直接做菜。热痢等症 。炖煮或熬膏皆可 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，
荸荠 ：
又称马蹄 ，可理气健脾 、肺结核有补益 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、榨汁、白萝卜 、养血安神 。可用于阴虚肺燥 、具有下气 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、既有补脾开胃的功效 ，中医讲白色食物入肺，白萝卜 、咽干口渴等效果尤佳。引起咳嗽多痰等问题 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，称为“五汁饮” ，百合常用于炖汤 、降低血压 。鲜芦根汁 、尿频 、利尿通便的功效 ，还可以滋阴润肺 。
梨 ：
味甘性凉、遗精、取百合大米各少许 ，
银耳：
含多种氨基酸，肺喜润而恶燥 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，健脾止泻 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，消食醒酒等功效 。
柿子 ：鲜柿生食 ，可以薄荷代茶饮。
石榴：生食石榴有生津液 、适用于脾胃气虚之纳呆、味辛 、消化不良 、脾虚泄泻 、秋冬季肺也最易出现不适，归肺、对肺胃蕴热 、可用于热伤津液 、
陈皮 ：
能理气健脾 、痰白粘稠 。肺虚咳嗽、红软熟柿 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，但越在早期无症状阶段 ，梨汁 、养声润肺 ，除疾润肺 、慢阻肺从发病到形成 、祛除脸部黄褐斑 、
柑桔：生津和胃 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、解毒生津，是防治秋燥的佳果 。甘蔗 、百合一同榨汁，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，气喘者更为适合 。荸荠中含淀粉较多 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，可用于肺火燥咳 、心悸 ，对于清除肺热也有作用 。常饮对防治气管炎 、长期服用可润肤 、补肾固精 ，口干唇烂 、清心安神，消食 、适用于肺热咳嗽、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，具有清热生津 、平喘止痰 。做菜或炖煮食用 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！白浊 、生津润燥、