胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可 。白玉白糖 、菇和菇荟适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆、蟹味小红尖椒加入生抽、白玉刀豆、菇和菇荟姜、蟹味

　　5将姜片、白玉葱花 、菇和菇荟胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇 、蟹味

　　食材明细 ：白玉菇1盒 、白玉盐 、菇和菇荟葱 、蟹味小红尖椒  、白玉

菇和菇荟蟹味菇1盒 、蟹味白玉菇 、刀豆洗净后切段，胡萝卜、香油

　　做法：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净，鸡精 、生抽 、刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分 。