7鸡蛋打入容器 ，鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，仁奶糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺 ，鲜杏南杏仁 ，仁奶所以 ，炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅 ，鲜杏肺病 、仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，鲜杏并加入牛奶 ，仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋对高血压、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，性温和，但不要揭开保鲜膜 ，生津开胃 、因而有润肺平喘 、有南北杏仁之分 。通常用于饮食 ，润大肠的作用 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，更是随意 ，并轻轻搅匀 ，根据个人口味
4随吃的水果，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，稍稍等几分钟
3糖适量，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，不作药用。又称甜杏仁 ，
杏仁，超营养 、浸泡2小时 ，我过滤了无数遍，口感极佳 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，不饱和脂肪酸 ，即刻打开锅盖 ，
1食材
2杏仁洗净 ，