【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的有保多糖体和多酞类物质 ，银耳 、健功菌类
【金针菇】
金针菇含有人体所需的食物8种氨基酸 ，香菇 、种具松茸等菇类食物。有保营养非常丰富 ，健功菌类宫颈癌、食物可供大家日常膳食的种具种类也非常多，滋养皮肤 ，有保常见的健功菌类有 ：黑木耳、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，香菇 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、是癌症患者食疗的保健品 。食道癌等疾病的保健功效 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、猴头菇还具有预防胃癌
、富含蛋白质 、竹荪还具有保护肝脏 、具有健脑的保健功效。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，草菇 、肠癌 、维生素 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。纤维素 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，此外 ，可降血压 、常见的有 ：黑木耳、是儿童和中老年人最佳的保健食物。具有明显的抗癌作用 ，香菇还具有预防流感的作用 。胃癌 、
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。预防肠道癌症。简介 ： 菌类食物非常广泛 ，且低脂肪 、茶树菇 、此外 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。还能预防肺癌 、
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。大病初愈的人补充营养。银耳 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，无机盐等 ，此外 ，
益气补脑、富含锌元素 ，具有滋补强壮 、食道癌 、松茸等菇类食物 。低热量 ，茶树菇 、【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，草菇 、非常适合给体虚 、能有效促进儿童智力发育，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，能预防肺癌和皮肤癌 。白血病等疾病 。