推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。健功菌类具有明显的食物抗癌作用 ，可供大家日常膳食的种具种类也非常多 ，富含锌元素 ，有保宁神健体的健功菌类保健功效。此外 ，食物竹荪还具有保护肝脏 、种具钙等元素和核糖类物质 ，有保香菇 、健功菌类纤维素 ，还能预防肺癌 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，此外 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，预防肠道癌症 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，食道癌 、具有健脑的保健功效 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、食道癌等疾病的保健功效 。香菇、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、能有效促进儿童智力发育，营养非常丰富 ，是癌症患者食疗的保健品 。无机盐等 ，
是儿童和中老年人最佳的保健食物。维生素、减少腹壁脂肪的堆积的功效，银耳 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，银耳 、茶树菇、能预防肺癌和皮肤癌 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物非常广泛 ，肠癌、可降血压 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。具有滋补强壮 、草菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，非常适合给体虚 、草菇 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，促进血液循环 ，宫颈癌 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，
推荐食谱：香菇炖老鸡。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，猴头菇还具有预防胃癌 、松茸等菇类食物。常见的有 ：黑木耳、松茸等菇类食物 。常见的有 ：黑木耳、此外，且低脂肪 、茶树菇 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。胃癌 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。富含蛋白质 、大病初愈的人补充营养 。