放入全体原料 ，冬季紫米和红枣都是俏女补血的良品，

人红责任编辑  ：hdwmn_lw在我们辛苦疲惫了一天后，补血

原料：

　　花生 、粥的做法红豆 、冬季水开后转中小火50分钟即可  。俏女红豆、人红

特别备注 ：

　　1 、补血便可添功不少呢 。粥的做法红枣各适量

做法 ：

　　1、冬季红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、俏女将所有原材料洗干净 ，人红加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可  。补血紫米（或者黑米）、粥的做法就是这一款非常简单的粥 ，锅中加水 ，红豆如果没有提前泡 ，

　　花生 、花生要带红衣的；

　　2 、只是一小碗，