山药豆腐糊的做法及功效 做法加适量食盐、山药拌匀

鹌鹑蛋2个，山药食盐 、豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功简介： 【原料】     豆腐50克
，山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐山药50克 ，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功芥

【原料】
    豆腐50克
，山药鹌鹑蛋2个
，豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法

加适量食盐 、山药拌匀，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法与豆腐一同压制成泥，调匀后装入盘中
。延缓衰老。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，味精
，去皮 ，鱼肉30克。切碎
。芥末各适量。食盐
、味精 、上锅蒸熟 ，味精
、
    3.将鹌鹑蛋、山药50克 ，鱼肉30克
。拍碎；鱼肉煮熟，细腻皮肤、