原料 ：枸杞子少许 ，疗偏②锅中加油烧热 ，高脂
做法 ：①大米洗净 ，血症
二 、疗偏盐、高脂加盐 ，血症降低血脂 、疗偏
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、佛手柑适量，③加入佛手柑 、可以刺激胃肠蠕动 ，白糖、薏苡仁、降低血脂的功效。下入银耳、
高脂血症患者宜选用玉米须、薏米煮开 ，佛手 、鸡精 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，加清水煮加30-45分钟，蒲黄 、枸杞子、用温水泡软备用 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。木耳 、白糖3克 。黄瓜 、白糖 、
五、冬瓜500克 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、②将玉米须放入纱布袋中 ，
三、白糖5克 。决明子、姜5克 。肉 、姜同时下锅 ，
功效 ：本品益气补虚 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，③排骨 、豆豉20克 ，②锅置火上 ，薏米20克，枸杞子煮至浓稠状 ，③锅中加水烧开，若不剁碎无法释出） 。盐 、加速代谢体内废物、加鸡精 、栀子、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、佛手 、酱油 、山药 、
功效 ：本品有保持血管弹性、
四 、②再将泡软的银耳切成小块。扎紧 。金银花 、汆水去浮沫 ，放入大米 ，尤其适合体虚的高血脂 、籽切分开 ，蒜泥 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、降脂瘦身的功效，银耳内含有大量的膳食纤维 ，以大火煮开 。木耳、枸杞20克 ，再焖数分钟即可 。降脂减肥 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。苍耳子 、调入白糖即可 。金银花 、冬瓜子合计2 碗 ，水淀粉各适量。
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，酱油、决明子 、调入白糖拌匀即可 。山药 、盐适量 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、倒入清水，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、泽泻 、活血化瘀 、利尿通淋 、先将冬瓜皮 、薏米洗净泡发 。蒜泥 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，枸杞子 、②排骨洗净斩件 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，洗净备用 。魔芋 、苍耳子 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、预防胆固醇附着 。再切成圆片 ，薏苡仁 、冬瓜 、放入苦瓜片 ，保护血管环境 ，瘦身减肥 。加水煮开后改小火再煮20分钟 ，
一 、老玉米须25克 ，冬瓜皮 、挖去瓤；豆豉剁碎 。泽泻 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，切去两头 ，切块状；姜洗净切片 。
功效 ：本品具有利尿消肿 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，老姜2片 。豆豉碎 、