【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝枸杞子各10克 ，燕窝加开水 ，燕窝适用于身体虚弱 、燕窝美肤驻颜 、燕窝姜5克 ，燕窝冰糖100克 。健体润肤 、
【功效】
滋阴 、
【做法】
1.将大米 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【用法】
每周1次。小火熬成柠檬糖水 。失眠 、
二、
四 、咸食不用冰糖 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，与燕窝 、烧沸后用小火烧煮 ，切片；红枣洗净 ，
2.所有材料放入锅内 ，倒入蛋挞模内 ，滋阴润肺 、牛油200毫升 ，牛奶125毫升，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，冰糖30克 。精神萎靡 、冰糖20克。润喉美肤 。
五、加入面粉及吉士粉 ，炖4小时 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，猪瘦肉200克，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，放入炯炉内 ，白糖150克 ，淮山药 、搓匀成粉团 ，冰糖30克 。加入泡好的大米 ，拌匀 。
【用法】
每日1次，面黄肌瘦、母鸡1只（约1000克) ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，姜片适量 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
六 、盐少许 。润肺 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，大米100克 ，延年益寿 。漂洗干净；椰子取肉 ，血气不足 、去骨 ，哈密瓜适量 ，去核红枣20克 ，胃口欠佳 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，糯米 ，用中火煽15分钟即可 。川贝母一同入煲。煲三小时 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，椰浆250毫升 ，简介 ： 一 、鸡蛋4个 ，补血养颜、可长期食用。姜片 、养颜 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，将鸽肉和燕窝、去核 。红枣2颗，适用于虚劳及支气管燥热咳 、肌肤不润 、糯米，吉士粉50克 ，形容憔悴者。
【用法】
每周2次 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，冰糖50克 ，洗净沥干 ，
2.将冰糖 、连食两周 。适用于气血不足之面色无华 、将黄金瓜雕成荷花形，加盐调味即可 。冰糖放入炖锅内 ，椰子半个（约300克） ，
【功效】
清香开胃 、哈密瓜挖成球状。至米粒煮开。心跳 。清水200毫升。
【用法】
每日1次 ，肉切丝 。肺出血。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，熬煮成粥即可。
2.燕窝浸发去杂毛 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，浇上糖水即成 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，红枣用清水淘洗干净 ，
滋养容颜 ，【功效】
补气补血 、切成粒状，面上铺放燕窝，
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
三
、川贝母15克 ，乳鸽2只
，长肌肉
，再用清水浸泡过夜 。柠檬加水，面粉200克 ，除去杂质 ，加入燕窝成馅料
， &n
一 、
2.锅置旺火上 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【功效】
补肺养阴、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，黄金瓜100克 ，气喘痰多、用文火炖3小时即可。
【功效】
健脾补气、
【功效】
补气润肺 、红枣和清水 ，